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こんにちは!松ちゃんです。

 

先日、開催された「第8回大阪マラソン」4年連続の落選を経て、参加してきました。

初マラソンに向けて、練習を重ねた半年間。結果、サブ4(ネットタイムで3時間45分09秒)を達成引き換えに、レース後6日経っても筋肉痛が取れません・・

また詳しく記事にも書いていきますが、私は半年間で月間走行距離200kmを突破した事が一度もありません。個人的にサブ4は月間走行距離が150kmが適正なのかな・・とも考えています。

これから初マラソンをチャレンジする人、サブ4が達成出来ない人が少しでも参考になるように、私の半年間の経験を文字に起こしていきたいと思います!

 

更新ペーシはまちまちですが・・どうぞ宜しくお願いします!

 

 

 

 

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