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前回は「初めてのランニングシューズ選び」について書かせてもらいました。皆さんが自分の足に合う、ランニングシューズに出会えたら嬉しい限りですね!「さて靴も勝ったし、いざ・・ランニング!」と意気込む前に・・。お待ちを。そうです、あなた、その靴下で良いのですか?仕事用ではありませんか?

靴下なんて何でもいいやん!そう思うかもしれません。しかし、靴下一つで怪我の防止になったり、疲労の蓄積もかなり変わってくるのです。今日は私が愛用している、5本指靴下について書いていきましょー!

 

5本指靴下・レーシングソックスとは?

5本指ソックスは、様々な呼び名がある様ですが、一般的にはランニングソックス(レーシングソックス)と呼ばれていますね。いきなりですが、結論から述べると「絶対買うべき」です。さてその理由は何でしょうか??

 

【5本に分かれている利点って?】

ランニングをしていく中で、走り慣れていなければ数十分走るだけで「足に豆」ができます。水疱ですね。これがやっかいなんです。とにかく地味に痛い。出来ると癖になる。水疱ができた時の対策はまた別記事で記載しますね。私も序盤は特にこの豆に悩まされました・・。何度も同じ場所に出来るので。

 

5本指ソックスは指と指の摩擦や、靴との摩擦を軽減し「水豆」を予防する効果があります。しかも、各指裏には滑り止め付き。グリップ力も上がり、推進力も増すわけですね。私も5本指靴下に変えてから、指先の豆はすっかり出来なくなりました!

 

【指先だけではない、この部分もポイント!】

 

 

土踏まずの部分ですね。私は扁平足気味なので、足が疲れやすいタイプ。これを特殊な編み込みによりサポート。テーピング?と似た感覚があります。疲れにくく、足底筋膜炎予防にも◉。インソールと併用すると更に効果が上がりそうです。初心者の方だからこそ、是非使用して欲しいなぁと思うのです。

 

【気になるお値段は??】

愛用しているTabioレーシングラン。お値段1700円くらいします。そうです、高いんです。この靴下のデメリットはお値段くらいかな・・。世のサラリーマンからすると4日間の小遣いです。私も悩みました・・「ゼビオ行けば3セットで安く売ってるぞ!他の5本指ソックス!」。みなさんの気持ちわかります。

 

しかし買いです!なぜならメーカーのTabioは靴下製造メーカーとして1流足の事を知り尽くしているといっても過言ではない企業さんです。快適に怪我も予防できますが、モチベーションアップにも繋がりますよ!

 

トレーニングをするにあたり、怪我はつきものです。出来るだけ予防していく中でも、初期投資はある程度必要?かもしれませんね。

 

私もメーカー違いの5本指靴下を使用していましたが、結果Tabioさんので落ち着きました!カラーバリーエーションも豊富なのも嬉しいですねー。

 

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