ランニングコース

ランニング・マラソントレーングでしてはいけない５つの事！ ランニングは良い靴を履けば必ずしも良いタイムが出る訳ではありません。CW-Xを使用したからといって目標が達成出来るとは言えません（苦笑）日々のトレーニングの積み重ね、そして走るだけではない前後の準備も非常に大事なのです！今回は私の経験から「ランニング・マラソント...

皆さんはいつもどんなランニングコースを走っていますか？ メニュー内容によって、コースを変更されるランナーもいれば、同じコースをひたすら周回するランナーもいるでしょう。（ちなみに私は前者です） ただ...

皆さんはランニングを朝、夜どちらに行いますか？朝練、夜練共にそれぞれの良さがありますよね！私は仕事から帰宅してから夜練。そして週末は朝練で大阪城までというメニューが基本です...