食事&補給食

こんにちは！松ちゃんです。 皆さんはカーボローディングってご存知ですか？多分、より記録を狙うランナーの皆さまならご存知でしょう！今日は私の経験を元に、カーボローディングの必要性を書いて行きたいと思いま...